|
|
|
|
Признаемся, что просто сходим с ума по спорту! Преимуществ очень много. Это наше безумство улучшает работу сердечнососудистой системы и мускулатуры; укрепляет суставы и связки; освобождает мозг от стресса и располагает личность к общению; благоприятствует быстрой потере веса. Вобщем, новая сила для личности. Плавание, тенис, футбол, стрельба из лука, езда на велосипеде, верховая езда, парусный спорт, туристические походы, ходьба пешком. Остается только выбрать! Наша слабость – ходьба пешком. Ходьба пешком – это самый естественный вид спорта, которым может заняться человек. Единственное, что могут делать все люди без ограничений – это передвигаться с помощью собственных ног с одного места на другое. Не случайно из покон веков, в случае надобности совершать длинные или короткие путешествия, человек всегда полагался на ходьбу пешком. Бег, езда на велосипеде, плавание – скорее всего нетрудные виды спорта. Однако не все в состоянии правильно заниматься ими и, что более важно - втечение продолжительного времени. В наши дни, занимаясь ежедневными нормальными видами деятельности, человек все меньше ходит пешком, очень выигрывая во времени и экономя энергию. Но в конце концов эта ситуация привела к повышению оседлости и гипокенизии. В итоге - разрушительные для общего состояния здоровья последствия. В экономически развитых странах понизился уровень физического состояния людей и значительно повысился уровень заболеваний сердечнососудистой системы. В тоже время наблюдается тенденция к повышению веса, которая в некоторых случаях переходит в самое настоящее ожирение и психическую депрессию. Парадоксально люди прибегают к занятиям физической деятельности чтобы препятствовать понижению уровней характеристик мышечной системы и добиться идеальной формы. Вместо этого необходимо непрерывно и с увлечением заниматься самым настоящим видом спорта. Чтобы быть в хорошей форме, достаточно вспомнить старые привычки. Одной из них, самой естественной, как раз и является ходьба пешком, ходьба пешком, ходьба пешком, ходьба пешком, ходьба пешком, ходьба пешком, ходьба пешком и еще раз ходьба пешком ! |
|
|
